Zielsetzung und Inhalt:

Yoga ist nicht nur Sport oder Gymnastik, sondern ein Stück weit Lebensphilosophie. Yoga führt zurück zur inneren Balance und stärkt das Gefühl. mit beiden Beinen fest im Leben zu stehen. Yoga macht den Kopf frei und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Es reduziert Rückenschmerzen oder Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich. Die Muskulatur wird  langsam aufgebaut und ganz nebenbei wird das Immunsystem angekurbelt. Yoga bewirkt positive Veränderungen an Körper und Seele.

Kursinhalte

Eine Kurseinheit im Rahmen unserer fortlaufenden Yogakurse umfasst in der Regel mindestens 10 Termine. Die Yogakurse finden an wöchentlich aufeinander folgenden Terminen statt.Um eine individuelle Betreuung und Korrektur zu gewährleisten, werden die Yogakurse angeleitet von Gaby Schramm, einer erfahrenen, zertifizierten Yogalehrerin und Supervisorin und finden in einer überschaubaren Gruppe von maximal 8 Personen statt.

Hinweise: